Zitrone mit Wasser trinken

 

Wer abnehmen will oder etwas Gutes für seine Gesundheit tun möchte, der kann ein Glas (vorzugsweise lauwarmes) Wasser am morgen auf nüchternen Magen mit einer halben bis einer ganzen frisch gepressten Zitrone, trinken. Zitrone wirkt basisch und übersäuert nicht und das Wasser entgiftet am Morgen und regt die Verdauung  und  den Nierenstoffwechsel an. Zitrone kurbelt zusätzlich den Stoffwechsel und somit auch die Fettverbrennung an und gibt uns einen ordentlichen Vitamin C-Schub, den wir vorallendingen in den kälteren Jahreszeiten gut gebrauchen können. Sie stärkt unser Immunsystem. Auch ist die Zitrone reich an Antioxidantien, fördert die Ausleitung von Giftstoffen und soll sogar vor Krebs schützen. Weiterhin ist die Zitrone als Appetitzügler bekannt. Wenn man nun noch einen halben TL Cayennepfeffer hinzufügt, so wird der Stoffwechsel zusätzlich auf Trab gebracht und der Körper verbrennt mehr Kalorien. Cayennepfeffer produziert eine Wärme in uns, die wir deutlich wahrnehmen. Am Abend ein Glas Zitronenwasser getrunken, unterstützt die Verdauung wärend der Nacht. Es kann gut dabei helfen, wenn wir zB zu spät gegessen haben. Wovor ich jedoch abrate sind Zitronendiäten wo der ganze Tag Zitronensaft über Wochen konsumiert wird. Alles was übertrieben konsumiert wird, kann nicht gut für unsere Gesundheit, in diesem Fall für unseren Magen.