DIY Anti-Stress-Ball

Man benötigt:

Luftballons

Vogelsand oder Spielsand (es gehen auch getrocknete Bohnen oder Reis)

Eine Schere

Einen Trichter

Herstellung:

Einen Luftballon aufpusten und ihn somit dehnen. Nun einen Trichter in die Öffnung stecken und mit Sand, Reis oder Bohnen auffüllen. Wenn man an den Seiten noch etwas den Gummi zieht, dann passt mehr Füllung hinein.

Nun den Einfüllgummi abschneiden und das Loch mit Tesafilm zukleben.

Einen neuen Luftballon nehmen und den Einfüllgummi abschneiden. Nun diesen Luftballon über den gefüllten Luftballon stülpen. Die Enden nach innen einschlagen.

Nochmals einen neuen Luftballon nehmen, den Einfüllgummi abschneiden und den Luftballon über den gefüllten Luftballon stülpen und die Enden nach innen schlagen. Das drüber stülpen geht einfacher zu Zweit.

Fertig sind die Stressbälle, die man auch zum Jonglieren nehmen kann.

1.Tier-Anti-Stressball, der besonders für Kinder geeignet ist. Hierfür einfach eine Kugel um den Stressball häkeln und Augen und Nase als Knöpfe aufnähen. Gehäkelte Dreiecke werden zu Ohren und der Rest kann aufgestickt werden.

2. Kennt ihr noch den Hacky Sack? Damit ist der Footbag gemeint, ein Sport, bei dem ein kleines mit Granulat oder Sand gefülltes Stoffsäckchen allein oder mit  mehreren mit Beinen und Füßen gespielt wird. Ich benutz meinen fröhlichen, bunten Hacky Sack aber hauptsächlich zum Kneten, um  Stress abzubauen. Um einen Hacky Sack herzustellen müsst ihr einfach eine bunte Kugel um den Stressball häkeln. Dabei könnt ihr Muster einfügen oder einfach in Runden häkeln. 

Eis am Stiel

-So einfach und Kinder lieben es - 

Eine gesunde und total leckere Alternative zum ungesunden Wassereis aus dem Supermarkt. Wir waren am Anfang skeptisch, weil wir selbst als Kinder versuchten Wassereis herzustellen mit Tütensaft, was natürlich damals gar nicht schmeckte. Mit frisch gepressten Saft ist das Wassereis jedoch eine echte Offenbarung und  besonders für den Sommer  eine super Idee!

Rezeptbeispiel: 

Fruchteis

Zutaten (Für ca. 4 Eis am Stiel):

1 Orange

ca. 2 Äpfel

2 Datteln

1 Kiwi

Zubereitung:

1/4 eines Apfels abschneiden und auf Seite legen. Die restlichen Äpfel und die Orange entsaften. Den übrig gelassenen Apfel in kleine Stückchen schneiden und mit Kiwischeiben in einer Eisform verteilen. Datteln auseinanderzupfen und als Flöckchen in die Eisform geben. Einen Holzlöffel als Stiel einfügen und mit dem hergestellten Saft die Formen auffüllen.

Vorsichtig ins Gefrierfach legen und ca. 4 Stunden warten bis das Eis gefroren ist.

Behutsam aus der Form lösen und genießen.

Heidelbeereis mit ganzen Heidelbeeren

Erdbeer-Waldmeister-Kiwi

Orange-Apfel-Kiwi

Tipp! Man kann mit allen möglichen Obststückchen und Scheiben sowie Säften experimentieren.  Auch Superfood-Pulver wie Matcha, Spirulina usw und Wildkräuter zB Sauerampfer kann man hinzufügen.  Der eigenen Kreativität sind hier keine Grenzen gesetzt. 

Banana-Blueberry-Eis

-Nach eigenem Rezept-

Zutaten (Für ca. 3 Personen)

4 Bananen (kleinschneiden und einfrieren)

100g Heidelbeeren

Spirulina

Zubereitung:

Die Bananen aus dem Kühlschrank nehmen und im Mixer pürieren. Immer wieder ausstellen, mit einem Löffel nachschieben und mixen, bis ein cremiges Bananeneis entstanden ist. Die erste Hälfte des Eis herausnehmen und in Gläser füllen. Den Rest im Mixer mit einer Hand voll Heidelbeeren und etwas Spirulina für eine schöne Farbe mixen und gut durchrühren. Nun dieses Eis ebenfalls in die Gläser mit dem Bananeneis füllen und mit Heidelbeeren garnieren.

Ein tolles Farbspiel erhält man im Eis auch mit rohem Kakao, Carob, Erdbeeren und Co.