Donnerstag, 26. Februar 2015

Rohkost Tomatensuppe





Nach eigenem Rezept

Zubereitung:
400g Strauchtomaten
3 Cherrytomaten
1/4 Knoblauchzehe
1/2 kleine Zwiebel
1-2 TL Olivenöl
4-5 Blätter Basilikum

Alles mit dem Mixer oder Zauberstab pürieren.  Mit Salz, Chili und Petersilie abschmecken. Nach Belieben noch frischer Basilikum kleinschneiden und unterrühren und mit ein paar Pinienkernen garnieren.

Mittwoch, 25. Februar 2015

Bolognese Raw





Nach eigenem Rezept



Zubereitung:

Salat:
3 Möhren
1/4 Rübe 
1 Pastinake klein reiben


Sauce:
1/2 Möhre

3 Fleischtomaten

3 Cherrytomaten

1/2 Paprika

1/4 Zehe Knoblauch

4-5 Blätter Basilikum frisch

4-5 Blätter Petersilie frisch

Ein kleiner Schuss Olivenöl

1 Hand voll Nüsse (Erdnüsse oder andere)


Alles mit dem Pürierstab oder Mixer zerkleinern und mit Chili, Basilikum, Petersilie und Salz abschmecken. Sauce mit dem Salat gut vermischen und kurz durchziehen lassen. Den Salat kann man mit Pinienkernen, Kräutern und frischen Tomatenscheiben garnieren. Wer mag kann auch noch Parmesan aus pulverisierten Nüssen mit Salz vermischt drüberstreuen.


Dienstag, 24. Februar 2015

Raw Süßkartoffelsalat








Nach eigenem Rezept

Zubereitung:


1 Süßkartoffel in Spiralen schneiden oder raspeln

1/2 Zitrone ausdrücken

1-2 TL Imkerhonig zufügen (oder ein vergleichbares rohes Süßungsmittel)

Verrühren und mit Salz, Pfeffer und Paprika abschmecken.

Den Salat mit der Sauce durchkneten und Sonnenblumenkerne oder Sesam drüberstreuen.

Freitag, 20. Februar 2015

Runen -Älteres Futhark-




1. Runenreihe (äteres Futhark) 24 Zeichen

Das ältere Futhark wird in 3 Gruppen zu je 8 Runen unterteilt. Diese Gruppen nennt man aettir/aett (Geschlecht/Familie) Die Einzelnen aettir sind nach Göttern benannt: Freys aett, Hagals aett, Tys aett






Fehu
Buchstabe: f (Vieh)
Element: Feuer, Erde

Baum: Holunder

Farbe: helles Rot

Gott: Freyr

Edelstein: Feuergranat

Wohlstand und Reichtum

Fehu bedeutet Glück und Reichtum und warnt uns gleichzeitig davor. Sie schenkt uns Macht und wird auch bei Geldzaubern eingesetzt. Kann neue Inspiration schenken. Stärkt Psyche und Immunsystem. Fördert die Schöpferkraft, doch ein Zuviel ihrer Energie führt ins Chaos.

Negativ: Zwietracht, Feigheit, Gier, Zwang, Gleichgültigkeit.





Uruz


Buchstabe: u (uruz/Auerochse)

Auerochse

Element: Erde

Baum: Birke und Eiche

Farbe: Rotorange, Dunkelgrün

Gott: Ymir

Edelstein: Bernstein, Bleikristall

Hilft neue Kraft zu schöpfen und Gefühle zu ordnen. Man darf sie nicht im Zorn verwenden. Sie erdet und geht zielstrebig ihren Weg. Hilft im Körper bei allem was fließt. Macht uns entschlossener.

Negativ: Krankheit, Ignoranz, Gewalt



Thurisaz


Buchstabe: p (Engl. th) (purisaz/Riese)

Dorn, Riesenkraft, Chaos

Element: Feuer

Baum: Eiche

Farbe: Rot

Gott: Thor

Edelstein: Beryll, Saphir

Schutz und Zerstörung. Mit dieser Rune ist es schwierig umzugehen. Feuer und Eis. Kann zur Abwehr von Feinden eingesetzt werden. Man kann mit ihr seinen Willen umsetzen. Wirkt gegen Blockaden und psychischen Problemen. Wirkt regenerierend unt unterstützend. Kann einen Konflikt zeigen.

Männliche Sexualität und Fruchtbarkeit.

Negativ: Gefahr, Dummheit, Bosheit



Ansuz


Buchstabe: a (Ase)

Mund/Gott Odin

Element: Luft

Baum: Esche

Seelentier: Wolf

Farbe: Dunkelblau

Gott: Odin

Edelstein: Onyx und Smaragd

Mit dieser Rune kann man Hellseherei unterstützen. Zeigt einen Neuanfang, wobei man altes Hinter sich lassen muss. Die Zeichen der Fragen liegen offen, man erkennt sie nur noch nicht. Diese Rune verbindet mit den Göttern. Sie steht in Verbindung mit den Asen und der Schöpfung. Das Alte muss gehen. Gibt Kraft weiterzumachen, an Ideen festzuhalten. Sie verleiht der Sprache Anziehungskraft und Ausstrahlung. Zur Abwehr bei Intrigen. Wird auch Rune der Dichter genannt. Ansuz berührt das Herz, erwärmt den Körper, lindert Ängste. Schenkt uns Weisheit und verbindet mit dem Okkulten.

Negativ: Missverständnisse, Täuschung, Eitelkeit



Raidho (Raido)


Buchstabe: r (raido/Ritt, Wagen)

Element: Luft

Beifuß

Baum: Holunder

Farbe: Rot

Gottheit: Thor od. Forseti

Edelstein: Malachit

Steht für Reise oder das Reisen und für Rad.

Die Rune steht im Rhythmus mit der Natur und bringt uns in Einklang mit ihr. Sie bringt Ordnung in negative Situationen und fördert die Selbsterkenntnis. Heilt körpereigene Rhythmen zB bei Magen/Darm. Hilft uns bei Entscheidungen und kann einen Umzug voraussagen. Ende und Neuanfang.

Negativ: Ungerechtigkeit, Krise



Kenaz


Buchstabe: K oder C (kaunan/Geschwür)

Licht und Fackel

Element: Feuer

Baum: Weide, Fichte, Haselstrauch

Farbe: Orange bis Hellrot

Gott: Freyr, Freya, Heimdall

Erleuchtet den Geist, schenkt Inspiration. Kann für Sexualmagie eingesetzt werden. Erleuchtet den Weg und schützt uns. Einsetzbar bei Blasen-/Nierenproblemen und Darmerkrankungen. Fördert das Wissen und Lernen und aktiviert angeborenes Wissen. Kreativität und Regeneration.

Negativ: Krankheit, Desillusionierung, falsche Hoffnung



Gebo


Buchstabe: g (gibo/Gabe)

Geben, Geschenk

Element: Luft

Baum: Ulme und Efeu

Farbe: Tiefblau

Gottheit: Frigg, Odin

Edelstein: Bernstein, Opal

Symbolisiert Bindung zwischen Menschen und Göttern. Fördert das Geben und Teilen. Man kann mit ihr Zerstrittene einander annähern. Um tiefe Einsicht zu erlangen, kann man über ihr Meditieren. Gegen Nervenleiden und bei sexuellen Beschwerden einsetzbar. Löst Energieblockaden und fördert freies Denken. Nutzbar bei Abkommen und Einigungen. Zeig Grenzen.

Negativ: Gier, Einsamkeit, Abhängigkeit



Wunjo


Buchstabe: w (Wonne)

Element: Luft

Flachs, Königskerze

Baum: Esche, Linde

Farbe: Goldgelb

Gottheit: Freyr

Edelstein: Rubin, Diamant

Symbolisiert Frieden und Erfüllung von Wünschen. Wirkt gegen Streit und fördert Harmonie, Freundschaft und Frieden. Einsetzbar bei frisch Verliebten. Stärkt das Immunsystem und beruhigt. Schenkt Fruchtbarkeit und Willenskraft. Steht für Erfolg, Segen, Ekstase, Ruhm.

Negativ: Sorgen, Entfremdung, Besessenheit








Hagalaz


Buchstabe: h (hagalaz/Hagel)

Hagel, Schneesturm

Element: Wasser

Baum: Weißdorn und Eibe

Farbe: Hellblau

Gottheit: Hel

Edelstein: Bernstein, Onyx, Lapislazuli

Steht für Naturgewalten.

Sie ist aktive Verteidigung (Schutz und Angriff). Sie vereint die Gegensätze und fördert Selbstheilungskräfte. Zeigt drastische Änderungen.

Negativ:  Störende Einflüsse, Energieverlust. 



Naudhiz (Nauthiz)


Buchstabe: n (naudiz/Not)

Not und Notwendigkeit

Element: Erde und Feuer

Baum: Buche

Farbe: Grau

Gottheit: Die 3 Nornen

Edelstein: Bernstein

Sie ist die Schicksalsrune und bedeutet Not was zur Notwendigkeit führt. Sie ist die Rune der magischen Einweihung. Hilft bei schweren Entscheidungen. Anwendbar bei psychischen Problemen und Hautproblemen. Kann eine Gelegenheit und Sieg vorauszeigen. Sie steht auch für Notwendigkeit in der Zukunft. Vorbestimmung.

Negativ: Verlust, Armut, Mühsal, Streit, Störung




Isa


Buchstabe: (ei), i (isan/Eis)

Eis

Element: Wasser

Baum: Eibe, Erle

Farbe: Weiß und Schwarz

Gottheit: Isa

Edelstein: Bergkristall

Rune der Stille. Diese Rune fördert das Nachdenken. Man kann Klarheit erlangen. Sie kühlt ein überhitztes Gemüt. Sie stellt das Gegenmittel gegen alle Runenkräfte dar. Mit ihr kann man Verwünschungen und Negatives auflösen. Zuviel ihrer Kraft führt zu Egoismus. Sie zeigt einen Stillstand (Kokon) an.

Negativ: Symbolisiert Blockaden, Blindheit, Verschwendung, Komplott




Jera


Buchstabe: J (jeran/gutes Jahr)

Ernte

Element: Erde

Baum: Ahorn und Eiche

Farbe: Grün

Gottheit: Baldur

Edelstein: Karneol und Smaragd

Rhythmus der Natur. Fördert die Fruchtbarkeit und den eigenen Rhythmus. es keimt etwas auf und wird "Neu". Sie steht auch für die Zeit.

Negativ: Rückfall, Veränderung, Konflikt






Eihwaz


Buchstabe: ei (Lautwert: i) (igwaz/Eibe)

Die Eibe

Element: Alle Elemente

Baum: Eibe

Farbe: Dunkelblau

Gottheit: Odin, Ullr

Edelstein: Rubin, Türkis

Steht für die Weltenesche Yggdrasil. Symbol von Leben und Tod.

Dies ist eine sehr mächtige Rune. Sie schenkt uns Verständnis um das Mysterium von Leben und Tod und sie nimmt uns die Todesangst.  Fördert Visionen. Negative Einflüsse kann man mit ihr neutralisieren und Betrug sowie Täuschung erkennen. Sie steigert den Lebenswillen und die Abwehrkräfte. Steht für Dynamik, Jagd, Evolution, Stärke, Zuverlässigkeit, Vertrauenswürdigkeit, Aufklärung, Schutz, Zielstrebigkeit.

Negativ:  Verwirrung, Zerstörung, Schwäche




Pertho


Buchstabe: p (perth)

Mutterleib, Würfelbecher

Element: Wasser

Baum: Buche

Farbe: Schwarz

Gottheit: Frigg

Edelstein: Aquamarin

Fördert den Schlaf und die Lebenslust. Man sollte den Runenbeutel mit dieser Rune weihen, denn sie fördert die Weissagung. Kann für ein Geheimnis stehen (Vorgeschichte) oder eine Entdeckung. Karma.

Negativ: Sucht, Stagnation, Einsamkeit




Algiz 


Buchtabe: Z (Elch)

Elch/Leben und Tod vereint

Element: Luft

Baum: Holunder und Erle

Gottheit: Alcis (heilige Zwillinge)

Edelstein: Schiefer, Achat

Ist die mächtigste Schutzrune.

Algiz zieht Glück an und beruhigt den Träger. Fördert die Selbstheilungskraft und wirkt wie ein Schild, schenkt Schutz, bringt Hilfe. Schenkt Erhabenheit, Glück, Lebenskraft. Symbolisiert Offenheit und glückliches Gelingen. Hilft vVersuchungen zu widerstehen, weist Energien den richtigen Weg.

Negativ: Tabus, Gefahr, Zurückweisung




Sowilo (Sowelo)


Buchstabe: s (sowulo/Sonne)

Sol: Sonne/Lebenskraft

Element: Luft

Baum: Weide und Wachholder

Farbe: Gold

Gottheit: Baldur, Sol, Sunna

Stärkt die Tatkraft und den Willen. Sie fördert gutes Gelingen und beseitigt Widerstände. Steht für Stärke und Glück, Sieg, Erfolg, Tatkraft, Gesundheit. Zuviel ihrer Energie führt zu Grausamkeit und Gefühlslosigkeit. Durch das Halten der Sonnenrune, sieht man sein Ziel und kann darauf zugehen. Man kann Sowilo schnitzen und als Talisman bei sich tragen,  um überreizte Nerven zu beruhigen, Chakren zu harmonisieren, um Geist und Körper, Willen und Tatkraft zu stärken. Sie wirkt gegen Kraftverlust und stärkt den spirituellen Willen. Sowilo schenkt die Macht Dinge zum Reifen zu bringen. Sie liefert unbändige Lebensenergie.

Negativ: Falsche Ziele. Ziellosigkeit, falscher Rat, scheinbarer Erfolg





Tiwaz (Teiwaz)


Buchstabe: t (Himmelgott Tyr)

Element: Luft

Baum: Die Eiche

Farbe: Blutrot leuchtend

Gottheit: Tyr

Edelstein: Koralle, gelber Topas

Gerechtigkeit und Mut.

Hilft an eine Sache zu glauben. Schenkt Zuverlässigkeit. Steht für Recht und Gesetz, Sieg, treue, Ordnung, Ruhm, gerechter Kampf.

Negativ: Blockade, Kommunikationsstörung, Ausgrenzung




Berkana (Berkanan)


Buchstabe: b (Birke/Birkenzweig)

Element: Erde

Baum: Birke

Farbe: Grüntöne

Gottheit: Frigg, Holle, Hulda, Berchta

Edelstein: Mondstein

Fruchtbarkeit, weibliche Mysterien, Familie

Fördert Ruhe und Willenskraft und neue Denkwege.

Schenkt emotionale Stabilität. Kann eine Affäre oder eine Geburt anzeigen.

Steht für Frühlingserwachen, Erneuerung, Wachstum und Befreiung.

Negativ: Familienprobleme, Sorgen




Ehwaz


Buchstabe: e (Pferd)

Pferd oder Kriegspferd

Element: Erde

Baum: Eiche und Espe

Farbe: Grün, Weiß

Gottheit: Freya und Freyr (Uthark Odin)

Edelstein: Kalkspat, Saphir

Macht und Kraft der göttlichen Zwillinge.

Erleichtert die Reise zwischen den Welten. Positiv für Liebe und Ehe, Partnerschaft. Fördert die Schnelligkeit. Schenkt uns Orientierung. Zeigt an Vorwärtskommen, Bewegung, Wendepunkt, Fortschritt, Harmonie, Heirat.

Negativ: Unruhe, Eingesperrt fühlen, Unkonzentriertheit, Misstrauen




Mannaz (Manaz)


Buchstabe: m (mann/Mensch)

Mensch

Element: Luft

Baum: Weinstock, Rebe

Farbe: Blau

Gottheit: Mimir, Odin, Heimdall

Edelstein: Granat

Einweihungsrune

Fördert die geistige Intelligenz und Kommunikation.  Man sollte über ihr meditieren. Steht für geistige Kraft, Menschlichkeit, soziale Ordnung. Beobachte Freund und Feind. Sie kann Hilfe ankündigen.

Negativ: Depression, Selbsttäuschung, Hinterlist, Berechnung




Laguz (Lagu)


Buchstabe: l (Wasser/See)

Wasserrune, Wasser Niflheims

Element: Wasser

Baum: Eberesche, Fichte

Farbe: Meergrüngrün, Türkisblau

Gottheit: Njord, Nerthus, Nehalennia

Edelstein: Perle

Diese Rune steht für alles was fließt.

Mit ihr  können wir das Ziel finden (Erst wie Stromschnellen, dann beruhigend)

Man kann sie einsetzen wenn man sich wie ein Staudamm fühlt. Schenkt Einfluss, bewegt uns und zeigt einen Einfluss an. Sie Rune steht für Träume, Phantasie, Mysterium, Tiefe, Unterwelt. Sie kann anzeigen, dass wir unsere Ziele erreichen.  

Negativ: Verwirrung, falsche Entscheidung, schlechte Urteilsfähigkeit, Scheitern



Ingwaz (Inguz)


Buchstabe: ng (ing/Gott)

Beginn, Neuanfang

Element: Wasser und Erde

Baum: Apfelbaum, Obstbaum

Farbe. Grüngelb

Gottheit: Freyr

Edelstein: Bernstein

Rune der Veränderung

Wünsche und Erfüllungen können mit ihr unterstützt werden. Sie macht uns empfänglicher und zeigt Fortschritt an. Sie steht für Fruchtbarkeit, Held, Wachstum, Schwangerschaft, Ruhepause, geduldiges Wachstum, Tugend, Familienzusammenhalt, Fürsorge, Wärme. Kann sein das man Unterstützung erhält, Ängste aufgibt oder neue Bindungen knüpft.

Negativ: Vergebliches Bemühen, Machtlosigkeit, mühselige Arbeit




Dagaz


Buchstabe: D

Der Tag

Element: Luft/Feuer

Baum: Fichte, Eiche

Farbe: Hellblau und Rot

Gottheit: Heimdall, Loki, Odin

Edelstein: Diamant, Chalzedon, Chrysolith, Tigerauge

Symbolisiert den Moment, Klarheit und Transformation.

Alle Gegensätze verschmelzen. Die Rune steht für Erleuchtung. Sie beantwortet offene Fragen. Auch bedeutet sie Neuanfang und Erkenntnis, Wachstum und Loslassen.

Negativ: Zuviel ihrer Energie führt in die Irre. Blindheit, Hoffnungslosigkeit, Ende.




Othila (Othala) 


Buchstabe: O (opalan/Stammgut, Landbesitz)

Heimat und Ahnenbesitz

Element: Erde

Baum: Esche, Ulme

Farbe: Weiß welches in Gold übergeht

Gott: Odin, Freyr

Edelstein: Amethyst, Rubin

Diese Rune wird oft von Rechtsradikalen getragen. Sie steht für Wohlstand und Besitz, für Erbe, Tradition, Verwurzelung, Ordnung in der Gemeinschaft, Familie. Man kann mit ihr Kontakt zu den Ahnen herstellen. Zieht materiellen Reichtum an, schützt das Heim.

Negativ: Engstirnigkeit, Heimatlosigkeit, Verlust der Ordnung.



Eigene Runenherstellung


Runen kann man selbst aus Holz oder Ton herstellen.

Wenn man seine eigenen Runen herstellt, kann man sich schon beim Anfertigen mit ihnen vertraut machen und sie anschließend in einem Ritual laden. Dazu sollte man Odin anrufen. Bei der Holzherstellung ist es wichtig, dass Holz erst richtig durchtrocknen zu lassen und es dann erst zu bearbeiten. Entfernt man die Rinde, trocknet es schneller. Man kann es Wässern und dann in einem Sack mit Heu oder Holzspänen langsam trocknen lassen. Auch im Kühlschrank mit gewachsten Außenseiten ist es möglich. Holz verzieht sich beim Trocknen und kann reißen. Um es schön glatt zu bekommen muss man es immer wieder Wässern, Schleifen, Wässern, Schleifen usw., bis es die gewünschte Glätte erreicht hat. Um Risse zu vermeiden kann man es mit Leinöl einreiben, bis es nichts mehr aufnimmt. Dann ist jedoch eine Lackierung nicht mehr möglich. Das Trocknen von Holz kann Jahre dauern, es kommt auf die Größe an. Vorallendingen in Scheiben ist gerne Spannung und deshalb reißen sie oft. Obstbäume reißen auch eher, als andere Sorten. Holz kann sich zudem auch verziehen. Ich habe meine kleinen Runenscheibchen aus Korkenzieherweide geschnitten, gewässert, geschliffen und im Backofen schonend getrocknet, mit einem Lötkolben habe ich die Runen eingebrannt und meine Runen sind mit Öl eingerieben und nicht lackiert. Runen sollten in einen dafür gewiehenen Runenbeutel gelagert werden. 




Mögliches Ritual beim Runenwerfen 





1. Vorbereitung (Weißes Tuch vor sich auslegen, Hammerschlag in alle Himmelsrichtungen, einstimmen)

Sprechen: "Welt so weit, ich lege die Runen recht."



2. Die Nornen anrufen

Sprechen:" Kommt aus der weiten Welt ihr allmächtigen Frauen. Tretet aus der Dunkelheit des Ostens, Urdhr, Verdhandi, Skuld. In euch leg ich meine Lose.



3. Halte nun den Runenbeutel in deiner Hand und konzentriere dich auf deine Frage.

Sprech dann:" Runen raunt reine Rede!"



4. Nun kannst du die Rune für deine Frage oder die Runen für dein Legemuster ziehen.



5. Nun kannst du dich an die Deutung der Runen machen.



6. Notiere dein Muster und die gezogenen Runen mit Deutung in dein Runenbuch.



7. Lege die gezogenen Runen wieder zurück in deinen Runenbeutel.



Urdhr ist die Vergangenheit, Verdhandi die Gegenwart und Skuld die Zukunft.

Runen können falsch herum gezogen auch negative Aspekte haben. Lasse dich aber hauptsächlich von deiner Intuition bei der Deutung leiten.