Sonntag, 2. Mai 2021

Anästhesie




Das Hörbuch "Anästhesie" von Martin Kleen ist als Hörbuch über Audible erschienen.

Das Hörbuch ist 6 Stunden und 6 Minuten lang.

Der Hörbuchsprecher Jochen Werner fängt die Stimmung und den Thriller sehr gut ein.

Bei einem Notkaiserschnitt verblutet eine Mutter. Bald gibt es mehr Todesfälle. Alles nur Zufall oder steckt Jemand dahinter?

Der Thriller ist mega spannend und überzeugt auf ganzer Linie. Es gibt viel medizinisches Hintergrundwissen und der Sprecher fängt die medizinische und dramatische Atmosphäre richtig gut ein. Bis zum Ende bleibt der Täter geheim. Es ging einige interessante Wendungen. Ich hab das Hörbuch mit einem mal durchgehört. Absolut atmosphärisch und mit großartiger Soundhinterlegung. Von Minute zu Minute steigt die Spannung.

Fazit: Sehr spannender Medizinthriller mit interessanten Wendungen und viel Hintergrundwissen. Atmosphärisches Meisterwerk. Absolute Hörempfehlung!

Montag, 19. April 2021

Der Ernährungskompass




Das Hörbuch "Der Ernährungskompass" von Baskast ist als Hörbuch über Audible erschienen.

Das Hörbuch ist 9 Stunden und 47 Minuten lang. 

Der Hörbuchsprecher ist Herbert Schäfer und der hat eine sehr humorvolle Stimme, die dem Sachbuch  die nötige Energie schenkt.

Ein Überblick über alle möglichen Diäten und Ernährungsweisen und das Fazit.

Das Sachhörbuch ist sehr interessant, kompetent und informativ. Es vermittelt eine Übersicht über alle möglichen Ernährungsweisen und erklärt Vorzüge und Nachteile. Man findet einen Weg zu sich selbst, für sich selbst. Dauerhaft kann die Ernährung ohne lästiges Kalorienzählen umgestellt werden. Vieles wusste ich schon, einige benannte Studien und Wissenschaftliche Erkenntnisse waren mir neu. Das Hörbuch verweist auf einige Zeichnungen im Buch, die ich so leider nicht einsehen kann. Ich denke das Buch als Hardcover wäre als Übersicht besser als das Hörbuch geeignet. Dennoch konnte mich das Werk überzeugen. Ich gehe nun mit einer anderen Einstellung an die Sache.

Fazit: Sehr Informatives, interessantes und lehrreiches Buch zum Thema Ernährung. Eine perfekte Übersicht zu allen derzeitigen Diäten und Ernährungsweisen inklusive Studien und wissenschaftlichen Erkenntnissen. Absolute Hörempfehlung!

Samstag, 10. April 2021

Kresse (Lepidium) und Hügel Golgotha





Die Römer haben die Heilkraft der Kresse bereits erkannt und pflanzten diese an. Auch im Aryuveda wird sie genutzt (Bei Durchfall, sexuelle Unlust und Muskelschmerzen). Sie kann den Blutzucker senken und den Blutdruck, schenkt Energie und hilft gegen Viren. Die enthaltenen scharfen Senföle wirken antibiotisch. Sie ist sehr vitaminreich (Calcium, Eisen, Vitamin A, Folsäure, Eiweiß) und enthält besonders viel Vitamin C. Weiterhin regt sie den Stoffwechsel und Appetit an, Blase und Nieren werden gestärkt(wirkt harntreibend) und die Durchblutung verbessert (wirkt blutverdünnend). Es gibt die Gartenkresse und Brunnenkresse. Mit der Kapuzinerkresse sind diese Sorten botanisch nicht verwandt. Die Kresse wirkt antioxidativ und entgiftend. Um eine deutliche Wirkung zu spüren, muss man jedoch relevante Mengen zu sich nehmen.


Der Hügel wurde mit Kiesel, Erde, einem Blumentopf und einem selbst bemalten Stein erstellt. Die Gartenkresse üppig verteilt, leicht mit Blumenerde bedeckt und gewässert, dann mit Frischhaltefolie abgedeckt, bis sie keimte. Danach habe ich den Hügel dekoriert. 


Quellen
https://www.lifeline.de/.../gesund.../kresse-id144434.html
https://www.t-online.de/.../kresse-welche-arten-sind....
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/.../kraeuter/kresse

Rhodonit




Rhodonit (Achtung nicht verwechseln mit Rhodochrosit welcher mehr babyrosa ist und oft wellen- oder wolkenartige Bänderungen zeigt) ist auch bekannt als Manganspat, Inkarose, Rosenspat oder Himbeerspat, als Pajsbergit, Mangankiesel, Rotspat, Rotstein, Tomosit, Manganolith, Allgit, Hermannit, Heteroklin, Hornmangan, Kapnikit, Manganamphibol und Mangan-Jaspis.

" Stein der Wandernden" weil er diese bei Reisen beschützen soll.
Mineralklasse: Silikate und Germanate
Chemisch gesehen Mangansilikat
Farbe: altrosa bis rot, bräunlichrot, graugelb, oft von schwarzen Manganoxid-Adern durchzogen
Härte: 5,5-6,5
Gebrauch: Wird hauptsächlich als Schmuckstein und für Kunstgewerbe genutzt und durchsichtige Varianten erhalten einen Facettenschliff.
Verwechslung: Möglich mit dem weiß gestreiften Rhodochrosit, dem rosa bis roten Thulit, manganhaltiliger Zoisit, Pyroxmangit, Granatmineralen wie Spessartin, Hessonit, roter Spinell und Turmalinvaritäten.
Sternzeichen: Stier und Krebs
Fälschung:
Wegen der Häufigkeit der Vorkommen nicht bekannt.
Vorkommen: Als häufig vorkommende Mineralbildung ist Rhodonit an vielen Fundorten anzutreffen, wobei bisher rund 1000 Fundorte dokumentiert sind. Auch in Deutschland wird er abgebaut.
Geschichte: Der Name ist aus dem Altgriechischen abgeleitet und bedeutet Rose(nduft). Der Stein bekam diesen Namen auf Grund seiner Farbe.
Spirituelle Wirkung
Der Rhodonit soll auf Muskeln und Blut sich positiv auswirken. Verspannungen soll er lösen, deshalb wird er auch gerne bei Atemwegsproblemen eingesetzt und das Immunsystem kann er stärken. Manch einer setzt ihn ein bei Parkinson und multipler Sklerose, sowie zur Fruchtbarkeit. Seine Schwingungen sollen sich auf Herz und Kreislauf vorteilhaft auswirken und den Körper entgiften.
Er ist ein Stein der Neuerung und hilft eigene Fähigkeiten finden und fördert diese. Er macht ruhiger und schenkt uns ein Stück Jugendlichkeit. Er hilft uns Balance zu halten bei schweren Schicksalsschläge und Konflikte, neuen Lebensabschnitten und lindert Ängste, besonders auch Prüfungsängste.
Das Mangan gehört zu den Metallen und kommt meistens in Braunstein vor, aber eben auch in Rhodonit, Rhodochrosit und Manganit, Hausmannit, Braunrot. Auch zb im Sugilith kann man es manchmal antreffen. Aus bis zu 50% Mangan bestehen Knollen in der Tiefsee. Die unterschiedlichen Oxidationsstufen vom Mangan schenken den Steinen die Färbung.
Laden und Entladen:
Sollte zweimal pro Monat unter fließendem lauwarmen, kalkarmen Wasser (am besten Regenwasser)oder in Hämatitsplitter entladen und für einige Stunden in der morgendlichen oder abendlichen Sonne aufgeladen werden. Mit einem Tuch aufpolieren, niemals Fönen, der Stein kann platzen. Der Stein kann bei längerer Nutzung matt werden.
Heilwasser ist nur möglich wenn keine dunklen Adern im Stein enthalten sind. Mangan ist giftig!
Zur Meditationsreise geeignet. Besonders wirksam beim Wurzelchankra und soll in der Nähe von Herzchakra und Sakralchakra aufliegen. In der Nähe vom Herzen, auch auf der Haut, tragbar. In der Meditation soll er für Selbstvertrauen und Ausgeglichenheit sorgen. Er ist sehr gut mit anderen Edelsteinen kombinierbar. Seine starken Schwingungen und der zur Zeit noch günstige Preis machen ihn zu einem beliebten Begleiter.
In der Steinheilkunde beschriebene Wirkungen von Mineralien, Edelsteinen umgangssprachlich als Heilsteine bezeichnet, sind weder wissenschaftlich noch medizinisch nachgewiesen oder anerkannt. Bei gesundheitlichen Problemen solltest du unbedingt einen Fachmann wie Arzt oder Therapeut konsultieren. Edelsteine dienen nur zur Unterstützung. Es sind keine Heilversprechen möglich.

Nahrungsergängzungsmittel Chlorella D3




Neue Nahrungsergänzungsmittel in meiner Kiste. Ich versuche jetzt mal täglich mit hochdosierten Vitamin D3 und K2 Schübe im Körper zu drücken. (Achtung in Deutschland wird empfohlen nur bis zu 1000 am Tag und USA 10.000, zu hohes D3 dauerhaft kann Nierensteine und Herzrhythmusstörungen auslösen).

Es gab eine Studie mit Vitamin D3 bei MS, die Ärztezeitung berichtet

Chlorella als Superalge schlechthin kann man als Pulver in Getränke rühren und Pudding, aber eben auch als Presslinge zu sich nehmen. Zur Ausleitung und Entgiftung. Wolf-Dieter Storl empfiehlt in seinem Buch Kardenwurzel zur Aufscheuchung von Borrelien bei chron Borreliose und zur Ausleitung Chlorella mit Zeolith. Die Kardenwurzel werde ich mir demnächst noch zulegen.
Da ich an Spastiken leide und eine alte, unbehandelte Borreliose festgestellt wurde, möchte ich das austesten. Zu MS Spezialisten fahre ich Ende Juli nach Münster.

Freitag, 2. April 2021

Yoga Tee LSD

 (Werbung)





Das Hörbuch "Yoga Tee LSD" von Andrea Jungaberle ist als Hörbuch über Audible erschienen.

Das Hörbuch ist 10 Stunden und 13 Minuten lang. 

Die Hörbuchsprecherin ist die Autorin selbst. Ich finde die Stimmlage könnte einfach bisschen mehr Pep vertragen und Energie, gerade bei dem Thema 

Bewusstseinsveränderung in Wissenschaft und Alltag

Das Sachhörbuch ist sehr interessant, kompetent und informativ. Eine Übersicht der geläufigsten Drogen von Alltagsdrogen und Bewusstseinsveränderung  durch Musik und Lichtreflexe bis hin zu den chemischen Drogen. Es wird der Hintergrund der Droge zusammengefasst, Wirkung, Auswirkung, Einsatz, sicherer Umgang und Risiken. Ich hätte mir für den deutschen Raum halt auch noch mehr Informationen über zb den Fliegenpilz gewünscht. Das Buch stellt eine interessante Übersicht dar, jedoch fehlt auch noch das ein oder andere und ich hätte mir noch etwas mehr Tiefgang gewünscht, so das auch Menschen die sich mit dem Thema bereits befassen noch das ein oder andere Lernen können. 

Fazit: Sehr Informatives, interessantes und lehrreiches Buch zum Thema Drogen. Könnte etwas mehr Tiefgang haben und sich noch stärker mit den Naturdrugs Europas befassen. Dennoch Hörenswert!

Freitag, 26. März 2021

Naturseifen

 



Das Buch "Naturseifen" von Jelena Voss ist 432 Seiten lang und im Verlag Braumüller erschienen.

Das Werk gibt es als Hardcoverausgabe. Die Ausgabe hat eine sehr gute Bindung, dicke, glänzende Leseseiten und viele farbige Fotos.

Naturseifen Schritt für Schritt herstellen.


Ich bin von dem Werk begeistert von der ersten bis zur letzten Seite. Ich siede schon ziemlich lange Seife und in dem Buch ist alles zusammengefasst was ich in all den Jahren gelernt hab. Somit hab ich endlich eine tolle Übersicht und kann immer nachschlagen. Das Werk ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Es bietet neben detaillierten Anleitungen mit Fotos auch sehr schöne, einfache Rezepte die man super nachsieden kann. Ich hab mich inspirieren lassen und ein paar tolle Pflegeseifen gleich in die Tat umgesetzt. Das Buch hab ich schon eine Weile und es wurde und wird oft genutzt.


Fazit: Für mich das derzeit beste Buch auf den Markt zum Thema Seife sieden! Außerordentliche Leseempfehlung!